Sömn för Seniorer

Hur sömnen (och dess förutsättningar)
förändras när vi blir äldre

EN FÖRELÄSNING SOM HJÄLPER DIG ATT FÖRSTÅ DIN SÖMN, HUR DEN FUNKAR OCH HUR DEN KAN FÖRÄNDRAS MED ÅLDERN
 
I DEN EFTERFÖLJANDE WORKSHOPEN FÅR DU CHANS ATT STÄLLA FRÅGOR, REFLEKTERA OCH DISKUTERA JUST DIN SITUATION OCH TA DEL AV ANDRAS ERFARENHETER

Vad du får med dig från föreläsningen

sömn för seniorer

Workshop

I den här föreläsningen får du lära dig mer om:
 •  Hur din sömn funkar
 •  Vad som händer under sömnen
 •  Hur sömnen förändras med åldern

 •  Vad som påverkar vår sömn

Workshoppen ger dig:
 •  Möjlighet att ställa frågor till mig Frida Rångtell

 •  Reflektera över din sömnsituation
 •  Chans att prata med andra om just din situation
 •  Höra andras perspektiv och ta del av deras lärdomar

Praktisk info

Föreläsningen/workshoppen sker den 2 juni 2022
Tid: 12:00-13:00

Plats: digitalt via Zoom
Ungefär hälften av tiden är avsatt för föreläsningen, och hälften till workshoppen.
Föreläsningen (men inte workshoppen) kommer spelas in och du får tillgång till den under 60 dagar.

Har du några frågor om föreläsningen så kan du kontakta Frida Rångtell på frida@slumra.nu.

Frida Rångtell, PhD

Sömnexpert, utbildare, vetenskaplig rådgivare, entreprenör - och förälder

Så snart jag fick veta att det fanns något som hette sömnforskning så visste jag att det var där jag skulle vara. Efter år av djupdykningar i sömnens mystiska värld och en doktorstitel i neurovetenskap från Uppsala Universitet, så driver jag idag Slumra - mitt företag där jag delar med mig av min kunskap och de insikter som jag fått längs vägen. Du kan läsa mer om mig och Slumra på www.slumra.nu

"Jag brinner för att förbättra sömnhälsan i vårt samhälle och hjälpa just dig till en bättre sömn, hälsa och välmående - alltid med vetenskaplig bas."

Sagt om Fridas föreläsningar

Intressant och relaterbart innehåll! Fick både konkreta tips och inspiration till att förbättra min sömnsituation.
- Mikaela Sjöberg

Intressant. Frida var en mycket bra och kunnig föreläsare.
- Föreläsningsdeltagare

Föreläsning & Workshop

249 kr
inkl moms

  • Tillgång till föreläsningen i 60 dagar