Tonåringar & Sömn
Vad du behöver veta om tonåringens sömn
EN FÖRELÄSNING SOM HJÄLPER DIG ATT FÖRSTÅ DIN TONÅRINGS SÖMN, HUR DEN FUNKAR
OCH VAD SOM PÅVERKAR DEN
I DEN EFTERFÖLJANDE WORKSHOPEN FÅR DU CHANS ATT STÄLLA FRÅGOR, REFLEKTERA
OCH DISKUTERA JUST ER SITUATION OCH TA DEL AV ANDRAS ERFARENHETER
Vad du får med dig från föreläsningen
TONÅRINGENS SÖMN
Workshop
I den här föreläsningen får du lära dig mer om:
• Hur tonåringens sömn funkar
• Vad som händer under sömnen
• Vad som påverkar ungdomars sömn
• Vad ni tillsammans kan göra för bättre sömn i familjen
Workshoppen ger dig:
• Möjlighet att ställa frågor till mig Frida Rångtell
• Reflektera över er sömnsituation
• Chans att prata med andra om just er situation
• Höra andras perspektiv och ta del av deras lärdomar
Praktisk info
Föreläsningen/workshoppen sker den 11 maj 2022
Tid: 12:00-13:00
Plats: digitalt via Zoom
Ungefär hälften av tiden är avsatt för föreläsningen, och hälften till workshoppen.
Föreläsningen (men inte workshoppen) kommer spelas in och du får tillgång till den under 60 dagar.
Har du några frågor om föreläsningen så kan du kontakta Frida Rångtell på frida@slumra.nu.
Frida Rångtell, PhD
Sömnexpert, utbildare, vetenskaplig rådgivare, entreprenör - och förälder
Så snart jag fick veta att det fanns något som hette sömnforskning så visste jag att det var där jag skulle vara. Efter år av djupdykningar i sömnens mystiska värld och en doktorstitel i neurovetenskap från Uppsala Universitet, så driver jag idag Slumra - mitt företag där jag delar med mig av min kunskap och de insikter som jag fått längs vägen. Du kan läsa mer om mig och Slumra på www.slumra.nu
"Jag brinner för att förbättra sömnhälsan i vårt samhälle och hjälpa just dig till en bättre sömn, hälsa och välmående - alltid med vetenskaplig bas."
Sagt om Fridas föreläsningar
Intressant och relaterbart innehåll! Fick både konkreta tips och inspiration till att förbättra min sömnsituation.
- Mikaela Sjöberg
Intressant. Frida var en mycket bra och kunnig föreläsare.
- Föreläsningsdeltagare